Ich freue mich dich auf meiner Seite zu Begrüßen und das du Dich auch für die gesunde Ernährung und das ausgewogene Leben interessierst.
Wer bin ich?
Name: Fruzsina Speckmann
Alter: 35 Jahre alt
Lebensstatus: glücklich verheiratet und zweifache Mama.
Lebensmittelpunkt: Budapest, Ungarn.
Was werde ich verändern?
Was möchte ich mit der Seite Gesund Kochen und Backen erreichen?
Welches Ziel verfolge ich mit meiner Seite Gesund Kochen und Backen?
Um dies am besten verstehen zu können, möchte ich für euch auf einen ganz normalen Tag vor meinen Kindern zurückblicken:
Rückblick:
Ein ganz normaler Tag vor den Kindern:
6 Uhr aufstehen, schnell ein Kaffee, und vielleicht ein O-Saft trinken, noch die Emails auf dem Handy durchlesen…
6.30 Fertig machen für die Arbeit und mit dem Auto ab zum Büro.
7.15 Im Büro den zweiten Kaffee trinken und (Computer anmachen und) die Emails und Aufgaben erledigen.
9 Uhr- 11.30 Meetings , noch einen Kaffee und zwischendurch Kekse , kein richtiges Frühstück
11.45 das bestellte Mittagessen ist angekommen (Pizza, Döner, Gerichte von der Kantine mit Mehl und Zucker…usw.)
12:30-17:00 Nachmittag zwischendurch vielleicht einen Apfel oder Joghurt.
17 Uhr auf den Weg in den Feierabend (Nach Hause) etwas schnelles zum Essen kaufen (Pasta im Vappiano, oder Schnitzel mit Pommes…usw.)
18 Uhr Essen in der Mikrowellen schnell warmgemacht und 10 Minuten später hatte ich bereits gegessen :-˙(
18:15 Beim Coaching Emails gelesen und bearbeitet und Facebook oder Internet durchgescrollt.
20 Uhr Fernsehen dazu ungesundes Junk Food z.B. Nüsse, Chips…etc.
Klingt das ähnlich bei dir?
Bei mir ist jetzt Schluss damit. Nach der Geburt meiner Tochter (sie ist jetzt 4) habe ich mich entschieden mein Lebensstil und das meiner Familien entscheidend zu verändern. Ich habe mich entschieden, dass Ich meine Familie und mich nicht länger von den schädlichen Chemikalien die in Fertig Gerichten enthalten sind ernähre. Als Chemieingenieurin ist mir sehr bewusst was wir alles mit Lebensmittel und mit FAST-FOOD zu uns nehmen. (Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Säure..usw.)
MEIN ZIEL ist ein gesundes ausgewogenes Ernährung und ein entspannte Lebensführung. Du wirst meine Ratschläge, Rezepte, Rezept Ideen, Produkt Empfehlungen auf meine Seite finden, mit was du auch ein gesundes ausgewogenes Leben führe kannst.
Eure Fruzsina
Koch für eure Familie und Freunde, gebt die Rezepte weiter und beweist, dass gesundes Kochen einfach, schnell und besser schmeckt als herkömmliches Fast-Food!
Wer bin ich?
Name: Fruzsina Speckmann
Alter: 35 Jahre alt
Lebensstatus: glücklich verheiratet und zweifache Mama.
Lebensmittelpunkt: Budapest, Ungarn.
Was werde ich verändern?
Was möchte ich mit der Seite Gesund Kochen und Backen erreichen?
Welches Ziel verfolge ich mit meiner Seite Gesund Kochen und Backen?
Um dies am besten verstehen zu können, möchte ich für euch auf einen ganz normalen Tag vor meinen Kindern zurückblicken:
Rückblick:
Ein ganz normaler Tag vor den Kindern:
6 Uhr aufstehen, schnell ein Kaffee, und vielleicht ein O-Saft trinken, noch die Emails auf dem Handy durchlesen…
6.30 Fertig machen für die Arbeit und mit dem Auto ab zum Büro.
7.15 Im Büro den zweiten Kaffee trinken und (Computer anmachen und) die Emails und Aufgaben erledigen.
9 Uhr- 11.30 Meetings , noch einen Kaffee und zwischendurch Kekse , kein richtiges Frühstück
11.45 das bestellte Mittagessen ist angekommen (Pizza, Döner, Gerichte von der Kantine mit Mehl und Zucker…usw.)
12:30-17:00 Nachmittag zwischendurch vielleicht einen Apfel oder Joghurt.
17 Uhr auf den Weg in den Feierabend (Nach Hause) etwas schnelles zum Essen kaufen (Pasta im Vappiano, oder Schnitzel mit Pommes…usw.)
18 Uhr Essen in der Mikrowellen schnell warmgemacht und 10 Minuten später hatte ich bereits gegessen :-˙(
18:15 Beim Coaching Emails gelesen und bearbeitet und Facebook oder Internet durchgescrollt.
20 Uhr Fernsehen dazu ungesundes Junk Food z.B. Nüsse, Chips…etc.
Klingt das ähnlich bei dir?
Bei mir ist jetzt Schluss damit. Nach der Geburt meiner Tochter (sie ist jetzt 4) habe ich mich entschieden mein Lebensstil und das meiner Familien entscheidend zu verändern. Ich habe mich entschieden, dass Ich meine Familie und mich nicht länger von den schädlichen Chemikalien die in Fertig Gerichten enthalten sind ernähre. Als Chemieingenieurin ist mir sehr bewusst was wir alles mit Lebensmittel und mit FAST-FOOD zu uns nehmen. (Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Säure..usw.)
MEIN ZIEL ist ein gesundes ausgewogenes Ernährung und ein entspannte Lebensführung. Du wirst meine Ratschläge, Rezepte, Rezept Ideen, Produkt Empfehlungen auf meine Seite finden, mit was du auch ein gesundes ausgewogenes Leben führe kannst.
Eure Fruzsina
Koch für eure Familie und Freunde, gebt die Rezepte weiter und beweist, dass gesundes Kochen einfach, schnell und besser schmeckt als herkömmliches Fast-Food!
FOLLOW AUF
www.instragram.com/gesundkochenundbacken
#cookyourbikinibody #gesundkochenundbacken
#cookyourbikinibody #gesundkochenundbacken